主料:
荷兰豆，
250克，
鱿鱼，
2个
辅料:
盐适量，
生抽适量，
鸡精适量荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤
1.准备材料
2.荷兰豆洗净,鱿鱼洗净,切十字刀花,再切块
3.起锅烧开水
4.把鱿鱼放在水里煮一下
5.捞出装盘
6.荷兰豆也放开水里煮一下,捞出
7.锅里放油,热锅,放入荷兰豆,加盐,鸡精热炒
8.装盘
9.同锅,加油,放鱿鱼翻炒
10.放入生抽略炒
11.出锅装在装有荷兰豆的盘里即可
TAGS：
热菜 家常菜 海鲜 荷兰豆
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